ダイエット日記。本日も40歳でした。

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

今日は、筋トレ&計測日でした。

 

一気に2kg落ちた体重も、さすがに安定したのかな?

前回と同じ体重でした。

 

体重65.4kg

体脂肪率28.4%

基礎代謝1370kcal

 

体脂肪率の微増…と基礎代謝の微減は若干気になりますが…。

 

 

 

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