ダイエット日記:63kg台になりました。(立ちながらできる筋トレ)

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

アレヨアレヨという間に、63kg台になりました。
体年齢は38歳のままです。

体脂肪率はそんなに減ってないので、筋肉の量が減って脂肪になって、その分軽くなってるのかも…?

そういえば、基礎代謝も1350kcal台とちょっと微減…。

体は引き締まってきてるんですけどね…。

先週からいってるアルバイトは立ち仕事です。

基本、暇です。

正社員さんと一緒に出勤のときは、ずっと愚痴をきいてられるほどに暇です。

なので、一人のときはやることなくってしんどいです(笑)

スクワットはしてるんですけどね・・(さすがに1日250回はできないけど)

今度、仕事のときに暇見てスクワット&6秒ダイエットをしてみます。

うふふふ。。。。楽しみだなぁ。

(さすがに、本を読んで暇潰すわけにいかないですし)

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