35歳になりましたけども。。。いやしかし…。

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

インフルエンザから回復して、一応まともにご飯の味がするようになったので

体重測ってみました。

体重61.5kg

体脂肪率24.4%

体年齢 35歳

でした。

でしたけども・・・。

1週間近くまともに動いてもいなければ、たべれてもいない状態からのこの結果なので、あんまり嬉しくないと言いますか(苦笑)

インフルエンザの最中は、身動きをとることすら苦痛でしかたなかったので

「体脂肪率ががっちり上がってたらどうしよう」

と、体重計にのりながら思ったのですがそんなこともなかったことだけはよかったです。

まだちょっと、体が本調子じゃないので、鼻呼吸がまともにできるようになってから筋トレを再開したいと思っています。

関連記事

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

一気に2kg減ってから停滞中。

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

さっそく、今日は筋トレの日w

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

水を1日2L。無理に飲んでもいいことないですヨ。

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

ダイエット日記。40歳になりました。

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

ダイエット日記。38歳になりました。

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

ダイエット記録。39歳になりました。