35歳になりましたけども。。。いやしかし…。

ダイエット記録,食事制限,筋トレ,半年間

インフルエンザから回復して、一応まともにご飯の味がするようになったので

体重測ってみました。

体重61.5kg

体脂肪率24.4%

体年齢 35歳

でした。

でしたけども・・・。

1週間近くまともに動いてもいなければ、たべれてもいない状態からのこの結果なので、あんまり嬉しくないと言いますか(苦笑)

インフルエンザの最中は、身動きをとることすら苦痛でしかたなかったので

「体脂肪率ががっちり上がってたらどうしよう」

と、体重計にのりながら思ったのですがそんなこともなかったことだけはよかったです。

まだちょっと、体が本調子じゃないので、鼻呼吸がまともにできるようになってから筋トレを再開したいと思っています。

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