ぽっちゃり体型の婚約者よりも体重が重いだと！！
と、焦ってダイエットをしたのが2016年。
あの時は半年で13kg痩せたんです。1回目のダイエットは痩せやすいって言いますけど、本当ですねー。
あれから2年経過して、今度は夫（2016年の婚約者）よりも体重が重くなってしまったのでダイエットをしています…。
このカテゴリーは2018年のダイエットの記録です。
ダイエットするぞ！の決意ブログはこれ。
半年で体脂肪率25%は厳しい気がする
ダイエット1ヶ月目
ダイエット2ヶ月目
ダイエット3ヶ月目
半年で-13kg：2016年のダイエット記録はこちら
まとめ記事はこちら
2016年はスクワットチャレンジもやってました
スクワットチャレンジは、終盤になればなるほどに「スクワットのためだけに生きている感」がすごいですが、ものすごい勢いで体脂肪率が減りました。
確か22％くらいまで落ちたんじゃなかったかな…。当時の記録も一気にまとめてます。
スクワットチャレンジや筋トレをするときに、ヨガマットがあると安心ですよー。
フローリングの上もカーペットの上も、思った以上に滑ります…。
ドンキ・ホーテやイオンに一本980円くらいで売ってますが、安いヨガマットは滑るからダメです。
何本か使ってみましたが、使えるヨガマットの最低価格は1500円がギリギリ。
このヨガマットが、おすすめですよ(๑╹ω╹๑ )
カラーも7色（イエロー・オレンジ・グリーン・パープル・ブラック・ブルー・ワイン）から選べるし、収納ケースがついてるので場所も取らないです！
ダイエット3ヶ月目の記録:痩せてないので筋トレメニューを変更します
続けてみたー
アラフォーのダイエット記録2018年3ヶ月目！ 全然痩せてない気がするのは気のせい？( ；∀；)ｳｵｰﾝ 月 …
ダイエット2ヶ月目の記録:Mサイズのパンツが入るようになりました（嬉）
続けてみたー
アラフォーのダイエット記録2018年2ヶ月目！ 2ヶ月で15kg痩せる人もいる中、全然痩せなくて焦っております…。 …
ダイエット開始1ヶ月:アラフォーがやった運動・食事制限（体重グラフ付き）
続けてみたー
毎日体重計に乗っていたのに、だんだん2日に1回しかのらなくなり、気づけば体重を測る習慣すらなくなっていた…。 「そ …
アラフォー女のダイエット。半年で体脂肪率25%目指します！
続けてみたー
11月。雪が積もり「滑るから」と走るのをやめた。 それが全ての始まりだった。 体重が67kgになりました。身 …
