CATEGORY:ダイエット2016

半年間で-13kg達成した人生初のダイエット記録

婚約者(当時:163cm/66kg男性)よりも重たい!!
私が衝撃の事実を知ったのは、2015年12月のことでした…。

妊娠・出産を経てもダイエットなんか不要な生活をしていたのに…。

人生初のダイエットは、半年間で-13kgでした。
初めてのダイエットは痩せやすいって言いますが、本当ですね…。

このカテゴリーは、そんなダイエット中の記録です。

半年間で-13kg:体重・体脂肪率・やったこと

食事制限と軽い運動の結果をグラフにまとめました

このときの体重・体脂肪率・具体的に何をやったのかをまとめた記事がこちら。

ダイエット,記録,−10kg
71kg!! 2015年12月2日、体重計にのったまま顔面蒼白になった私は、人生初のダイエットに挑戦することに…。 食事制限、軽い運...

ダイエット終了後にスクワットチャレンジ始めました

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スクワットチャレンジで美尻を目指せ!モデル尻になるための挑戦録

モデル尻には近くなったんですけど、安心してたらものすごく太りまして…。

2018年にもう一度ダイエットチャレンジしてます。
2回目のダイエットは痩せづらいっていうけど、本当にしんどい( ;∀;)

37歳。人生2回目のダイエット(67kg)は見た目9号を目指してます

2016年のダイエット日記は、下からどうぞ。