ダイエット

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スクワットチャレンジ

スクワットチャレンジ1ヶ月経過:筋肉痛にはお酢が最強!成果はくびれと顔やせ

ワンサイクル終了(1日のスクワットが250回)が近づいてきたので、これまでのスクワットチャレンジの経過報告です。(開始は2016年6月) 【2018年5月追記】 ※スクワットチャレンジ終了しています。 開始1ヶ月でくびれが...
スクワットチャレンジ

スクワットチャレンジで綺麗なボディラインを手に入れろ!(開始報告)

スクワットチャレンジを始めようと思ったのは、綺麗なボディラインを作りたいと思ったから。 2015年12月からダイエットを始めて早半年が経過しました。無事に半年間で13kgのダイエットに成功しました!体の年齢も41歳から32歳になったん...
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