スクワットチャレンジ継続52日目：お尻に弾力＆モデル尻へ近く

スクワットチャレンジの1サイクル目が終了したのに、美尻になれませんでした。悔しいので、1からスクワットチャレンジを再開しています。

1周目が終了して52日程度経過したんですが…。やっと家族からこんな一言を手に入れました！

「あんた！お尻上がってきたよ！！」

嬉しいです（照）

【2018年5月追記】

※スクワットチャレンジ、2サイクル終了しています。
開始1ヶ月でくびれが手に入りましたが、2ヶ月でキュッとしまったお尻が手に入りました。その記録はこちら。

スクワットチャレンジ1サイクル終了からやってきたこと

250回で終了のスクワットチャレンジですが、さすがに毎日250回やるとスクワットをやるためだけに生きてるみたいな感じになってしまうので2サイクル目に250回を毎日するのは速攻で却下。

と言って、また50回から始めるのもなんだか物足りないので…。

という感じで推移してます。

休んじゃうとなんだか体が疼くんですよね「スクワットしないの？」っていう感じで。

なので、基本は毎日やってます。

継続してると嫌なのが、フォームが乱れて別の筋肉が鍛えられちゃうこと。

変な場所に負荷がかかって体をこわすこと。

なので、週に一回は面倒でもフォームの確認するようにしてます。

忘れたら困ると思って、開始当初の記事にスモウスクワットの動画を貼っておいたんです。

辛いなと思ったら思い切って休むことにしてます。

そんなに滅多にないんですが、2週間に一回くらいの頻度で一回もスクワットをしない日がありますかね…。

無理してやって体を壊したら元も子もないと思っているので、無理はしないです。回数を減らしても、最低90回はするようにしてます。

で、今回家族から「お尻が上がってるよ！」と言われたお尻なのですが…。本人見えないので（笑）触り心地でレビューすると…。

特に終了後20日目すぎたあたりから、徐々にお尻に弾力が付いてきた感じです。

蒟蒻畑しばらく食べてないんですけど、多分これくらいの弾力だったかな〜？と。

250回を毎日しなくても、バストアップチャレンジと違って徐々に成果が出てくるのが嬉しいです。お尻は素直に成長して可愛い筋肉ですよ（はあと）

ジーパン姿も大分かっこよくなってきたんじゃないかと個人的には期待してます（足は短いですけどね！）

太ももはもうどうでもいいので、このままスクワットはしっかり続けてお尻の弾力は小学生並になろうと思います！！