他人の成功を見るたびにベッコリ凹んでたりします。私がやってる2つの対処法。

こんにちは。ケイです。

早いもので1月も半ばを過ぎました。

月末が近づくにつれて、憂鬱になるのはケイだけでしょうか…。

 

締め切りが近づくから憂鬱になるのではなく

月初に立てた目標が達成できるか不安だから憂鬱になるわけでもなく

他のライターさんの収支報告が上がってくるから憂鬱なんです…。

 

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まぁ、ケイの精神が弱いってだけなんですけどねw

今日の記事は似たような状況になっている誰かのために

他の人はあんなに頑張ってるのに的な憂鬱

ライター歴は同じくらいなのに自分の倍以上稼いでる(嘆)

 

自分は自分、他人は他人

今まで歩んできた人生が違うんだから能力が違って当然

ライターとして得意としていることだって違うでしょ

 

ということは、頭ではわかっているんですが…。

やっぱり、月末の収支報告で自分以上に稼いでる人を見かけるとベッコリ凹みます…。

 

なんて自分は不甲斐ないんだろう(呪)

 

自分はこの1ヶ月自分なりに精一杯やってきた。

でも

もしかして、もっと他に効率のいいやり方があったんじゃないか。

 

自分がいつまでも稼げないのは、自分の努力不足なんじゃないか。

それとも

努力をしている方向性が間違ってるんじゃないだろうか。

 

自分はなんて不甲斐ないんだろう!!

 

そういう呪いにかかってしまうのが月末なのです…。

 

ここで凹むと立ち直れんぞ(励)

 

毎月毎月そういう状況に陥るだなんて、なんとも情けない30代半ばなのですが(苦笑)

だって、なってしまうんです…。

 

とはいえ、なるがままにしておくとベッコリへこんだまま次月を迎えるだけでなく、そのまま奈落の底に落ちてしまうので…。

 

最近はちゃんと策を練って凹まないように努力してます。

(そもそも努力することなんだろうか…)

 

他人の成果を見て凹まない対策2つ

自分がやってきたことを見返す

 

他人の成果を見てベッコリ凹むときって、自分がやってきたことに自信が持てないとき。

なので、素直に自分がやってきたことを見直すことにしています。

 

なんですが…

自分がやってきたことを見直すためには、自分がやってきたことを見直せるものがなければ見直せません…。

 

なので、自分がやってきたことを見直せるようなモノを作りながら日々過ごしています。

 

ケイの場合は、ほぼ日手帳を使っているので手帳にメモを書いてます。

www.instagram.com

(ぼかしたら見づらくなった…。)

週間ダイアリーには、何時にどんなことをしたのかを書いて…。

毎日1ページの日記帳には、その日にあった印象的な出来事を書いてます。

例えば…。

www.instagram.com

こんな感じで絵日記にしてるんです。

この絵は、年始に義理のお父様になる予定の方にもらった根付。

www.instagram.com

こちらは、Twitterで出会って嬉しかった人の似顔絵…ご本人はもっと美人です…。

 

こうすることで、その月に何をやったのかを思い出しやすくなります。

上手に思い出すことで、

 

「なんだよ。自分だってちゃんとやってたじゃないか」

 

って考えられるんですね。

 

一時的にミュートする

 

これ、とっても申し訳ないんですが…。

月末にかけて、

 

「ちょっと今月は精神状態が不安定かもしれないな…」

 

と感じたときは、フォローしてるライターさんを一時的にフォローから外すようにしています。

 

そもそも見なければいいんですが、どうしてもTwitterに「今月の収支報告です!」って上がってると見たくなっちゃうんですよね…。

 

Twitterにはリスト機能があるので、ライターさんを「ライターリスト」に入れて、月末だけそのリストを見ないようにしていた時期もあったのですが…。

リストに入れるとそのリストのチェックしない。

ということが明らかになってしまったので、素直にミュートすることにしてます…。

 

で、翌月の10日過ぎた頃にリフォローしてます…。

(本当にごめんなさい…)

 

 ベッコリ凹む奴は精神力の鍛錬が足りない?

辛いときは素直に休めばいいんじゃない?

 

こういうことを、くどくどと

「同じジャンルで成功してる人を見ると凹むよう」

と言っていると、

「精神力の鍛錬が足りないのだ!そんな輩は成功できん!!」

という人がどこからともなく、エアリプでやってきたりするんですが…。

 

でもまぁ、自分が辛くなるパターンが決まってるなら逃げれるような対処策をとっておくのも立派なことだと思うんですよね。

 

無理してベッコリ凹んで凹んだまま元に戻らなくなることもあるわけですから…。

 

そんなわけで、

辛いときには素直に「ごめん!辛い!」って言って対処すればいいでしょ。

という話でした。 

 

 

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